如果想挽回，为何又要分开呢？虽然我们都会犯错，但是请清楚有些东西一旦失去就变味了，包容很重要，责任很重要！特别是感情岂可儿戏呢？
一、找出分手原因
1. 情绪性分手
情侣在一起难免会产生矛盾和摩擦，越是彼此在乎的两个人越容易计较，因为一时冲动而说出分手。
分手原因往往都是一方太忙，而疏忽了对方的感受，很多人会觉得被安慰是女生的特例，其实男生也是需要被理解，被关注的。
2. 因为“作”
这种分手原因一般是针对于女生，绝大多数女生在感情里会变得很敏感，喜欢通过“作”来考验自己的男朋友是否爱自己。
而“作”也是有原因的，一种可能是为了吸引对方的的注意；另外一种呢，就是漫无目的的“作”，甚至把这当做了习惯。
有句话叫：小作怡情，大作伤身。不管是再爱你的男人都无法忍受你无时无刻的“作”，所以最后忍无可忍只能提出分手。
3. 有新欢
很多人会觉得一个出轨的男人为什么还要挽回呢，其实出轨也是分多种情况和原因的。
①新鲜感驱使
每一段感情在激情褪去后，都会迎来一段平淡期，两个人长时间的相处，对彼此失去了当初的新鲜感。当出现一个让ta感兴趣的人的时候，受本性驱使出轨。
②自身原因
也不乏有些人天生风流成性，即使有女朋友也是按捺不住躁动的心，寻求刺激感。
二、挽回方法
不管什么类型的分手，挽回的方法大都是相似的，接下来分享一下有哪些关于挽回的小技巧。
1. 改变自己
这里的改变首先要对外表进行改造，尝试一些之前没有过的风格，让对方有一种耳目一新的感觉，进而对你产生新的兴趣。
再就是尝试接受一些你之前不能理解的，而对方喜欢的事情，让ta知道你是真心想挽回这段感情的，并且正在为此做出改变。
生活中的习惯和脾气也要收敛，两个人在一起本来就是互相磨合的过程，不要总是针锋相对。记住，你们不是敌人。
2. 多包容、理解对方
两个人相处的过程中必定会出现摩擦，生活习惯的不同、脾气秉性的不合等等都是矛盾的导火索。
没有一步到位的感情，只有互相包容理解才是唯一的解决方法。当你为了对方改变自己的口味，那么ta也会愿意为了你去尝试你喜欢的东西。
在一起久了，彼此之间的缺点和问题也都会暴露出来，在允许自己有小瑕疵的时候，也要学着接受对方的小问题，只有彼此适应才会让感情更好。
3. 适当的空间
很多人都会这么觉得，谈恋爱之后，对方就会变成自己的私人物品。这种想法是完全错误的，每个人都是独立的个体，绝对不是谁的附属品。
谈恋爱的时候都喜欢每天腻歪在一起，不在一起就喜欢“查岗”，完全没有自己的私人空间。时间久了，谁都会受不了，甚至会出现反作用。
所以，有时候给彼此适当的放个假，给与对方足够的时间与空间，让ta知道：我是爱你的，但你是自由的。
不管在亲密关系中还是平时为人处世时：己所不欲勿施于人。
首先要在自己身上找毛病。TA的离开或背叛，是不是因为我的忙碌，对TA缺少了关怀？我的脾气是不是对TA造成了伤害？
不管TA对我怎样的厌恶，怎样的反感。我会将所有的过错揽在自己身上。就是TA今天的背叛我也归结到是我的过错，让俩人的感情出现危机。
只要想维持这场缘，受点委屈还是可以的。
当然底线要有的！
底线是每个人最后的尊严，不容任何人践踏
。
在恋爱关系中一直有一个错误观念误导着我们，那就是：我付出了多少，对方就应该回报多少，我有多爱他他就应该有多爱我。
其实，这样的恋爱关系是非常不对等的，也不会有利于两个人的长久恋爱。
很多女生对刚刚和自己分手不久的男朋友马上就另寻新欢这件事情很不理解，并且一直在挽回这件事上折磨自己。
其实，在感情生活中可以伤害自己的，没有别人，永远只有自己。
这也能解释为什么有的人在分手以后可以很快调整好心态开始新的生活，而有的人却迟迟不能放下。
在经济学中有这样一个概念沉没成本：当你对某件事情投入的经历越多的时候，最后就会越难以割舍，这个概念引入到感情生活中也是一样相通的，如果一开始就没有让自己陷的很深，那么最后分手的时候也就不会太受伤。
在感情生活中，只有对等的相互吸引和投资，才是维持一段感情的长久之计，这里的投资不仅仅指的是自己投资对方，同时也要对方投资自己，那么，这里的投资主要分为哪几种呢？
第一种：物质投资
从字面意思上理解就是彼此之间相互付出的金钱和物质，情侣之间经常会互相送礼物，吃饭时一般都是男生买单，像这些情况都是物质投资。
虽然谈钱很俗，但是单方面的长期付出，时间长了谁也受不住。
第二种：时间投资
这一点对于女生朋友们来说最显著，很多女生都喜欢说我把我最好的青春年华都给了他，可是他最后还是离开了我。
时间不可以像金钱一样衡量，但是女人的时间确是非常宝贵的，所以不要轻易的耗在自己不爱的人身上。
第三种：情绪投资
一般来说，只有两个相互喜欢的人才会有这种情绪互动，你会愿意为对方哭为对方笑，并且，随着感情的深入，逐渐沦陷。
第四种：习惯投资
习惯这种东西是最可怕，当你已经习惯了和他的二人世界或者相处模式的时候，一旦他抽离开你的生活，你就会不知所措，甚至会害怕失去，害怕回到一个人的生活.
所以你会为他改变自己的习惯，为他尝试自己以前不敢做的事情，这样只会让你慢慢的失去自我。
如果在感情生活中，你已经出现了上面的几种投资，就说明你们之间的感情关系是极不对等的，这个时候你就要好好思考一下你们之间的关系了。
02
那么，在恋爱关系中应该怎样扭转爱情的高低位，主动让对方对你投资呢？如果想要吸引对方对你投资，那么就要遵循以下几点原则？
P1-包装吸引和展示价值
人生不可能一帆风顺，在感情道路上也是如此，所以，失恋这件事情是时常有之的，不要把它看成是一件非常痛苦的事情，它也是人生宝贵的一刻。
人要学会往前看，相信没有人不喜欢优秀的人，所以在失恋这段时期，你可以好好的提升自己的自我价值，让自己成为一个更优秀的人。
可以多看一些书籍，学习穿衣打扮，没事多去健身房，扩大自己的交际圈，当有一天你可以自信又漂亮的站在你的前任面前的时候，你就有了重新吸引他的资本。
P2-学会激发对方的需求
每个人的想法都是不一样的，所以不要总是把自己的需求和要求强加在对方身上，尤其在感情关系中，你想要的并不一定是对方想要的。
比如：你的男朋友特别爱抽烟，可是你不想让他抽烟，因为这样对身体不好，你总是会和他讲一些大道理，但是他每次都是敷衍几句，然后会继续抽烟，因为在他的潜意识里就是不认同你的，他觉得抽烟是一件很享受的事情。
在这种时候不要把对方逼得太紧，最好的状态就是彼此都有自己的私人空间，保持着低频率的联络，会给对方留下不少的好感，对挽回有很大的帮助。
P3-服从性测试
服从性测试其实是一种试探，通过一种递进式的试探方式来判断对方对你的态度。
比如，你可以由浅及深，一开始让他帮你拿一个杯子，然后再让他帮你倒一杯水，再然后让他帮你冲一杯咖啡，少糖少奶，依次类推，慢慢提高你的要求。
这种测试就像滚雪球一样，一开始千万不要强度过大，否则对方会招架不住，这样对挽回是没有一点好处的。
既然需要挽回一段感情，那么就说明你们之间的相处模式一定是有问题的，这注定了你要有一段漫长的追爱长跑。
所以在正式开始挽回前，一定要明白自己的心意，以及对方到底值不值得你这样去挽回。
如果前任已经有了自己的新恋情，这个时候最好不要去打扰，而他也不值得你再去挽回。
这事我简直太在行了。
首先我要说最重要的原理，请题主以及各位牢记，「那就是人对人的感情状态是永远在变化的」。
今天我可能因为你的一个表情一句话更加喜欢，明天也会因为有别的姑娘出现对比心猿意马，所以每个时刻那个人说的话都只代表那个状态，男友说没激情了不爱你了，你一定要先勇敢的承认这个事实真相，那就是此时此刻他不爱你了。
但也不用特别灰心，保持平常心去接受和看待每一个状态，因为此刻不爱了，不代表以后的日子里不会重新再爱。
当然我其实更觉得大家说的对，也许喝点小酒睡个觉，半个月后你就不再惦记他，可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我觉得也行，所以以下的步骤，你只能无条件的信我，只能少做不能多做的执行。
第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪，回复的越简洁越好，例如：
【尊重你的决定，谢谢你给我带来的这三年美好的时光，是我最珍贵的回忆。保重，再见！】
然后删除所有的联系方式，不要给他任何探寻你情绪的机会。
无论你有多痛苦多不能忍，都请你闭嘴消失，自制才是最最值得被追求的价值。
第二，当然这个痛苦的阶段，我也要找点事情给你舒缓。所以我先送你一个【定心剂】，那就是「如果一个男人爱上过你一次，那么他就一定会爱上你第二次。」
为什么？
【因为你身上出现过他潜意识追逐的品质。】
所以这段时间你要好好的稳定情绪下来开始思考，「你男友遇到你的时候，是被你的什么品质吸引？」「你的优势是什么？这些东西还在不在？」
我更倾向于，你在平淡中也放松了这些东西。所以，找到这个关键的点了之后，你该知道怎么做了吧？
身材变了重新开始改造。情绪变了重新开始调整积极社交。该美容打扮赶紧买买买。该呼朋唤友马上厚着脸皮。
记住你曾经打动过他的魅力，丰富它，然后再加一个外貌变化强化它。
这个改造的漫长时间，【切记千万不要犯贱去打听他去联系他】，给自己时间放空好好想想最后为什么不是你先感觉到感情出了问题，为什么是他说的没有激情，又换言之，【你是怎么变得没有吸引力？】
你问我这个重新改造找回自己优势的时间要多长？
我只能说因人而异。有人只需要两个月，有人要半年以上。如果你想最后来一个大峰回路转，我倾向于这个时间段可以长一点。
并且，我希望你，能在这段时间好好的思考一下，除了爱这个人之外，【你还有什么更喜欢更感兴趣的事情？】
请找到一件【能够输出的事情】，在你没办法输出爱的时候，把这些精力能量，用于这件事。相信你怀着重新征服他的心能事半功倍！
给个普及，什么叫能够输出的事情呢，「跑步，健身，跳舞，绘画，做义工，报个兴趣班，甚至于种花，做裁剪，都是。」
第三，这个估计是你最关心的阶段了，那就是可以出现在他面前。
你可能会问我时间那么久了他会不会忘了你，我要对你说——
姑娘，人生那么长，真的不值当每一步都亦步亦趋小三拍，有时候我们可以放慢点节奏，有时候还可以顺便去跑个题玩点别的，既然最终的结局是一定重新拿下，你有什么好着急的呢，相信我，【心态，是在关系中立于不败之地的根基。】
所以，你要做的唯一准备就是，【当做重新认识他】，你们的过往经过小半年已经完全清零，就算曾经他对你有负面回忆，只要你走的漂亮没有纠缠，你的位置就会变得越来越倾向于有利。所以你要想一个漂亮的开局，怎么样才能——疑是故人来又逢君？
请根据实际情况自行发挥你的聪明！
例如：你们有共同的朋友局啦。
实在不行让你们的共同朋友在朋友圈里晒和你的照片啦。（注意，你要不让人察觉目的的完成而不是搞得人尽皆知喔）
更新微博，晒晒新形象。
实在不行装作不小心浏览了他的微博点了赞。（最下策）
总之，就是创造一切你熟悉的机会，让他关注你，引导他发现你的变化。
然后就是恢复帮交。
第四，别以为此时就大功告成马上就屁颠颠的又表白了！
不对不对，你要做的就是，你对过去发生的，心无芥蒂，你要流露出来的情绪是，我还是很需要你很信任你，但我跟过去不一样了。
我们的关系走向，我也不知道，咱们顺其自然。
然后，你不需要做任何给你们关系定性的事，你不要表达出任何对你们关系的好奇，你唯一致力的只应该是一件事，那就是——
【展示你的优势价值，体现你们每一次见面的质量。】
如果到这里，你还要问我什么时候才能再跟他在一起，我也只能轻轻的擦擦汗——
姑娘，此时此刻，选择权在你，跟我一起念，「我跟以前不一样了，我要再看一看，选一选。」
请认真思考这个重新追求你的人还是不是你一直惦记的那个人，请打破自己的局限性看看外面这个世界，是不是还有别的可能性。
【这一次，选择权在你。】
以上。这些仅适用于你们之间没有无法克服的难题，如果你真能按我说的做到，也许你还能发现比追回一个男朋友更有意思的事情，然后到了那个时候，如果这个男人仍然值得你继续去爱，恭喜你。
只要不死，就不是最后结局，加油。
感谢邀请！
“TA到底要怎样才能跟我重新在一起？为什么我每次去找TA，TA对我都是一副仇人的样子似得？”这些话语，其实在我们生活中算是听到不少了吧？为什么会这样，怎样才能成功挽回爱人，也许你并没有认真去思考过，留住一个人容易，但要挽回一个人的心却很难，关键是你在闹分手后要怎么去做。
著名复合大师说过，“人性本贱。”对于随时得到的东西，往往不会珍惜，一旦失去了，就追悔莫及！因此，感情这东西，你一定要想清楚，闹分手肯定是有原因的，若你真的爱对方，不想失去，就要努力去争取，去挽回，若只是出于心里空虚，寂寞的话，就不要再去打扰对方了。怎样才能挽回一段感情？从闹分手后的行动做起。
第一，认同对方的观点，承认自己的错误。
恋情的破裂，肯定有里面的原因。但不管怎样，若你想挽回的话，不管对方说出的东西是什么，你最先要做的就是静下心来，承认自己的错误点，而对于你不认同的东西，可以保持沉默，绝不要抗议，或者做什么的解释，因为你说再多，也只是让对方更加生气，更加反感你而已。因此，绝不要被自己的面子害了你想挽回的成功率了。
第二，接受对方普通朋友的相处方式。
面对常见的分手说词“我们做普通朋友吧！”千万不要慌，也不要一副穷追不舍的纠缠样子。若你还爱对方的话，就应该站在对方的角度去思考问题，理解对方，给对方冷静的空间，适当地放手，这样，有助于你们以后的相约。
第三，不要提感情的事。
当一段时间的冷静期后，对方对感情的事情稍微放下了，对你又不产生抗拒时，你可以邀约对方，但见面交谈的过程中一定不能再谈你们感情的事，若这样做而让对方察觉到你有挽回的意思时，只会激发对方想逃避你的心。这样，你想再次邀约就很难了。因此，分手后的约会，可以谈些最近你们发生的事情或者工作上的一些经历，以让对方在言语交谈中看到你的改变，二次吸引对方。
感情路上，能否成功挽回一个你爱的人，挽回爱情，就一定要用对方法！切忌被自己不理智的行为给搞砸了本该能成功做好的事情。因为人的一生难得真爱，一旦出现了，就要紧紧抓住了。
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谢谢邀请。
其实这个问题正是我现在所在做的事情，很难，但是我觉得我是在做一件有意义的事情。
这里我就不说为什么分手了，我就我现在怎么去挽回我的那个她分享一下我自己的做法，希望大家群策群力，给我也多提宝贵意见。
第一，我给了彼此足够的时间让彼此去冷静。我和她分手其中一个原因就是彼此到最后不理解，会有很多争吵，我想彼此可能都不理智了，就给彼此一段相互不打扰的时间，让彼此去思考和体会。
第二，我去改变自己，我以前脾气不好，对她会发脾气，在分开时我自己也觉得自己这脾气无药可救了，但是我没有放弃自己，在审视自己的过程中，我去改变自己，我开始找了很多办法，可是效果甚微，后来我无意间开始练字，到现在早中晚都坚持练字，发现自己心静了，思维敏捷了，脾气也慢慢没了，然后去回忆自己和她经历的一切，去查找自己的问题，然后改变自己向好的方向发展，明白一个男人的担当，我也明白在自己心爱的人面前温柔以待不是没面子，也不是贱，而是成熟。
第三，树立自信，我相信有去挽回自己那个她的人都会在被自信心上被摧残，冠以渣男、渣女的称号，她的身边人会像对对待仇人一样去对待你，但是这又怎么了，在他们的立场他们没有错，我想，我都能从分手的灰暗人生中走出来，在几十年的艰难生活中走到现在，有什么困难不能面对的，同样的，人家是受过伤害的，再次面对你肯定会比任何时候更加谨慎。
第四，呈现自己和以前的不同，把自己的情感表达更细腻和坚持下去。
以上就是我现在所在付出的行动，希望能给提问者一点点帮助，也希望全网的朋友能帮助我，谢谢
对于这个问题，我觉得是先要做好准备，才能挽回你爱的人。
首先你要搞清楚你们分手的原因究竟是什么？
反思一下，因为这些问题，自己曾经在这段感情中做了哪些事情，才伤害到对方的，或者说因为哪些事情让对方失望的？
把这些问题想清楚，对症下药，让对方看到你的改变，这其实就是一个正确的挽回过程。
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挽回的解释是你得先有爱人。
首先总结她他为什么会离开？是另有新欢，还是你对不起她他？或者是你们之间有误会。
在挽回之前你要丢掉她他最反对你交的人或做的事。让她心里觉得你是在乎她疼她他的。有了缓和的余地了，在去和她他交谈。一次、两次，一直到她他气消了，再诚恳的和她交流，做她他喜欢你去做的事，慢慢挽回她他的心。
本人愚见。
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