恋爱中如果对方不爱了，你只能是用心去珍惜使对方回心转意，得之我幸失之我命:

首先自我进步，你的进步要让她看见，有上进心对生活才有希望。

进行自我改变，真爱一个人就会为对方改变，改变种种不良习惯行为成为一个高素质的人。

找合适的时机与对方谈谈心。

对对方的爱意不能全部隐藏在心里，爱要大声说出来，爱要付出行动让她感觉你的细心、温馨、体贴、浪费、呵护、珍惜等。

剩下的就看对方心里想要的是什么了。

最近接触到的来访者，普遍的需求都是怎么挽回自己的男朋友（女朋友），所以就单独就恋爱挽回来说说自己的想法。

每位来访者面临失恋的时候，都会很着急，会很急迫的问：老师，我怎么挽回他呢？···老师，我怎么道歉好？···老师，我该怎么办？···

其实，每一位来访者在失恋后的着急和焦虑，我是完全能够理解的，毕竟自己失去了一个对于自己来说非常非常重要的人。

只是失恋后，自己情绪化的去挽回，比如说不停的短信微信轰炸，电话夺命连环call，可能会把原本还有的挽回机会也白白浪费掉了。

毕竟，既然对方想要分手，那么说明对方暂时不想要和你在一起，如果自己不能够先解决两个人之所以分手的原因，反而一味的逼着对方和自己在一起，不就等同于自己一直在勉强对方，逼着对方做对方不想做的事情吗？这样对方心里又多了一个不想和你在一起的理由，这样反而离你更远了。所以这样就可能会导致所谓的联系方式删除拉黑，彻底尸化······

挽回的意义在于解决两个人之所以导致分手的原因，每对恋人分手的原因各不相同，所以要找到自己恋情分手的原因，然后去解决导致两个人之所以分手的问题和矛盾，这样才有可能重新在一起。

不然，问题没有解决，那么即使重新在一起了，还是有可能因为同样的问题而分开。

既然不爱了，好合好散吧，强扭的瓜不甜。

谢谢邀请！

我是猫哥有话说，解答情感谜题！

不是什么样的爱情都可以挽回，要看他值不值得挽回，有没有挽回的余地，这个尺度需要自己把握。

挽回策略…冷处理一周…重新审视男友，反思一下自己，，然后做出改变，，切不可他刚提分手就往上贴，这是不明智的。

一周后试着约他看他态度，是否有想复合的打算，如果没有就算了。你永远也叫不醒一个装睡的人。

你去买件衣服，第一眼看上去很喜欢，但是穿上试了一下感觉不适合你味口，所以你不想买了，请问在这种情况下卖主想要你买，你还会买吗，也许白送给你你也不会要。爱情也是这样，不爱了，就扔进垃圾桶吧。学会洒脱，是一种境界，也是智慧。

爱就珍惜，不爱了就放手。缘到则聚，缘尽则散，强扭的瓜不甜。何苦让痛苦加深延续呢。

从猎奇心和功力心来说

第一，猎奇心

从一开始你在心里就得做好准备，他有随时下车的权力。他看了一路风景，却不舍得下车。这才是最好的感情才不会说不爱了。都已经下车了，即使你挽回他再上车，继续前行，可他心里已经有再下车的蠢蠢欲动和不安分了。人都有猎奇心，有新的目标了，你已经值回票价，没必要再为你耽误时间和钱了，赶紧放手吧

第二，功力心

在两个人的关系里，我认为需要比爱更重要。还能在一起是因为相互需要，没分手是因为不停地相互需要。他有多需要你 ， 就有多自律。你要把自己变成一个被需要的人， 提高背叛和分手的门槛。

一般对方不爱了，你想在这时挽回比较难。除非过了一段时间，你各方面都比之前优秀，而对方又没有遇到比你好的人。而这期间，你也没有跟对方有多少联系，每天只把时间精力用来充实和提升自己上，到那时，对方会对你有种几日不见，当刮目相看的惊喜感。这时挽回就容易多了。

不爱了，你的挽回只会让他讨厌，没有别的作用，只有放手，那样他也许会有一点不舒服。既然不爱了，那就没必要了，想让不爱你的人回头，估计是没人能做到。

很多人碰到了这样的情况，不知所措。有些人喜欢死缠烂打，有些人独自一个人哭泣，伤心，难过。分手固然让人难受，但是想要挽回这段感情，你要先在在这段感情中挽回自己。

分手后你可以一个人躲在房间大声痛哭，你可以找到闺蜜靠着他的肩膀哭一哭。但是在你的情绪宣泄之后，不要一直沉迷在分手的悲痛之中。接下来拿出纸和笔，为你们这段感情打分吧。

1.他对你存在的不满点有哪一些？

2.你对他存在哪些不满点？

3.是什么原因导致了你们现在这种情况？

4.你该为此付出哪些努力？

5.你是否为此做出计划？

6.挽回后你们能够幸福吗？

7.综合以上的问题，如果是百分制，你能为这段感情打几分？

我想当你回答出来这些问题，你的心里就有答案了。如果他不值得你再去挽回，请你果断地后撤。天涯何处无芳草，相信适合你的人在那里等你。如果他值得你去挽回，就请你为此付出努力去做出改变。

很多的情侣在相处一段时间以后会慢慢的对于自己的伴侣产生的不满或者是因为双方在一起的时候。你缺失或者疏忽对自己的打扮要求，这个时候在对方的心中。变得不再具有刚认识时的吸引力。所以这个时候你需要提升自己。

所以你要做的是打破他对你现有的认知，重新塑造形象。

重新塑造形象的途径有很多，接下来我给大家简单介绍两种。

第一，朋友圈

通过一个朋友圈就能够简单的认识这个人，很多人通过朋友圈去判断要不要跟这个人或者是给这个人机会继续进一步的发展，所以一个高价的朋友圈能够给我们提升吸引力。

怎么样的朋友圈才能够称之为高价值而有效的？比如昨天去健身房跑了个步，今天下午去图书馆看会书，跟朋友去喝了杯咖啡，以及你工作认真投入的状态。通过这些事情啊都能够很好的打造一个朋友圈。

第二，你们共同的好友

共同的好友指的是哪些？第一，积极向上，第二关系亲密。

关系最亲密的无疑就是闺蜜，有人也曾经说过这样的一句话，追求一个姑娘最快或者是最容易的方式就是先去搞定她的闺蜜。因为往往从闺蜜口中夸出你的一个优点到把姑娘的耳朵里。能够顶上你十句百句。

通过以上两种途径，我想就能很好地刷新姑娘被你的认识。当你一个全新的印象出现在的眼中，这个时候你有更大的机会去赢得姑娘的心。当然挽回并不意味着你只需要简单的做一些门面的形象，最重要的还是两个人相互成长，最好的方式保持共同进步的节奏。

有一点非常重要的，通常在一段关系开启之后，往往有一方会把自己的所有重心都围绕着对方，忽略了自身的发展。然后发生了这个现象很容易导致对方对你失去兴趣。然而你又会感觉到很委屈，明明自己得生活都是他，但是他却对你的态度不如以前。

所以呀，你要清楚的知道每一个男人都喜欢一个独立的女人。喜欢一个具有丰富生活或者是一个生活温暖的女人，他希望这个女人独立自主，希望这个女人有自己的兴趣爱好。正如此女人也应该保持自己的兴趣爱好，而不是一门心思都在男人身上，这样才能够让男人更好地关注到你或者是对于男性而言具有更大的吸引力。

讲了那么多啊，最重要的还是希望你能够找出导致这种情况原因，并为之付出努力改变。很多人啊在挽回的爱情之后，很容易重蹈复辙，就是跟之前分手的原因是一样的，所以你们只有从根本的解决问题，你挽回后才能够获得更幸福的生活。

最后，祝福你。

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