其实很难，异地恋本来就很辛苦，再加上分手了一年的时间，这一年能发生太多太多，或许能改变一个人。不过当你问出这个问题的时候据说明一切都有缓和的余地，你想复合那就需要你舍弃一些东西，比如放弃你稳定的工作，放弃暂时温暖的生活圈子，去异地投奔他，你们有感情基础，时间长了就算冰山也会融化，有的人说金钱至上的社会，没钱寸步难行，但我认为，有一个温暖的家庭才最重要，我见过很多贫困家庭的夫妻都很恩爱，没钱就过咱没钱的日子，看你怎么想吧，祝福你
一样的经历，可是她已经爱上了别人，再也回不到过去了，两个人真的很需要陪伴。
要看你自己的态度了，是不是真的对她还有感情。还有这一年她和你是否都在成长，如果都还跟以前一样，那很可能还会重蹈覆辙，是否能够真正的互相珍惜和互相体谅，决定你们是否以后能够走的长远。遵循自己内心的决定！
本质上来说，一段感情出现了裂缝，那么在两人之间肯定存在着双方拔河的事情，只要有一方放手了，那么另一方就会满盘皆输。 在一段感情里，想要维持好这段感情，女生占据很大一部分的原因。一般来说，女生会不喜欢认输，就算是发生矛盾之后，也会认为只要我还拽着他，那么就够了。但是当对方的心已经远离你了，那么这段感情想要挽回就会难上加难！其实就一段感情而言，两人在相处中，其实缺点是最容易出来的，也最容易出现矛盾。每个女人心中都会怀揣着一份美好的向往，希望跟对方一直亲密无间的度过一辈子，但是相对现实而言，相亲相爱确实有点难度。 很多女生在一段感情里面，就会想，为什么我跟他会产生矛盾？为什么我们两人的观点总是不相同？到底怎样才能够挽回这段感情？ 产生矛盾肯定是会有原因的。所以我们的情感建议一直都是，学会换位思考。当你学会站在对方的角度去看问题的时候，你就会下意识的站在对方所处的环境之中，你就能够理解对方的想法，其实也没有错。 当你学会了解她，懂得她的时候，那么在这段感情中，你跟她就会稳了一半。为什么？
男人其实不需要女人多么的强势，多么的厉害，她只希望在他提出想法的时候，支持她，在她需要安慰的时候给她安慰，这样懂她的人，她会珍之重之的放在心里，也会对你好。 主动认错 在一段感情里面，是没有对错的，吵架也是。我们学过最简单的物理学就是，力的作用是相互的，也就是说一个巴掌拍不响，但是当巴掌拍响了，那么双方也在这个矛盾中出力了，所以为什么你没有错，所以想要挽回情感，挽回女人，那么就需要自己摆正心态。 分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己。 通过展示共同的经历，让他回想当时经历的画面，去体验画面里的美好。让她潜意识里觉得，跟我在一起还是很开心的。当美好的经历不断累积的时候，就会出现复合的时机。爱是本能，爱也是一种可以被学习的能力。
如果这段感情，已经要到了挽回的地步，需要你去挽回那个女人的时候，那么只能说对方已经在这段感情里面受伤或者对这段感情已经失望了，这时候你更应该放低自己去真诚的跟对方沟通。 除了这个，还有什么办法挽回女人？ 挽回也是讲究策略的，除了一颗真挚的心，还要一步一步的计划。 认清这段感情中，导致分手的原因是什么？你在这里又扮演了什么角色？一般的情况下，当你去找对方的时候，其实对方肯定会问你，你知道自己错在哪里了吗？ 在考虑到这个因素的时候，你一定要在挽回她之前确切的知道，分手的原因，然后把自己所犯的错误一一列出来，做分析，这样到时候挽回女人的时候，就会让对方感觉到你的真诚。当然想好如何解决也是非常重要的，你要知道，你挽回女人，不仅仅是一个躯壳，更是这份感情和她爱你的心。 大部分的人都会认为，分手之后，就再也没有挽回的机会了，其实挽回从来都不会晚，只是看你会不会，想不想去挽回这段感情，挽回这个女人而已。 一段感情之中小打小闹，其实会更加的增进感情，而一段感情中，总会产生矛盾，只要你有一套维护感情的方法，对方就会被你吃的死死的，那何来的离开呢？守着花开，终见月明。
先总结分手时因为那些问题导致的，在分手过程中彼此的内心都造成了什么样的伤害，然后问问自己愿意在这些方面弥补和改变么，然后再采取行动，让他看到你的改变，注意一定要是发自内心的改变而不是为了挽回而表现出的改变。另外，还要总结一下你们在恋爱中的锚点是什么？比如两个人都记忆深刻的经历，两个人共同创造的东西，两个人共同扶养的宠物等等，以此切入，真诚对待。诚意是需要付出的。但是要平等的交流。
天涯何处无芳草，干嘛要吃回头草？走出那个山谷，你会发现远方的辽阔。
这是两个人的事儿，如果你觉得那个人真的是你这辈子必须要找的人，直接告诉他：我想你了，如果可以我去有你的城市。要么继续，要么被拒绝。哪儿有那么多纠结。。。
首先要反思自己有哪些不足，要学会反思自己，站在她的角度去想问题。若想真的挽回这段感情，冷静下来，在这段异地恋中自己做的有哪些不足，不要一味的去责怪和埋怨对方，这样解决不了任何问题，只能让矛盾更加激化。如果已经认识到自身的不足，好好考虑下可不可为了她而去改变，是发心底的想改变，千万不要嘴心不一，
还有不要在刚分手的时候发现问题的所在时就一味的说对不起，这样会让你的道歉很廉价，这样做不能有效的缓解你们之间的情感，有可能让对方感到反感，因为对方也想知道你是否真正意识到了这个问题，也是需要时间的，最好沉淀一段时间，但不要太久，分手的这段期间一定要保持联系，日常的关心还是有的，你做的一切小动作都是在为复合做铺垫。要提升自己的魅力给她安全感，比如健身比如其他运动，让自己有发光的一面，刚分手时，不要提感情，既然已经分手了，暂时就不要和对方提感情，但一定要保持联系，如果她还没有彻底拉黑你，一切都有挽回的可能，只是欠缺一个最佳时机，女生在这段时间也许在感情上面也许对你有些许失望，感情是脆弱的，这也许是考验你们爱情的时候， 思考一下你们经后路该怎么走，好好规划一下，异地恋走到一起不容易，必定要做个长远的计划，什么时候能真正的在一起，去哪个城市发展，不做好这些思想准备，对于异地恋来说一切都是空谈。舍得舍得有舍才有得，只有懂得付出的人才会收获爱情。异地恋要适当的见面，不然很少可能会继续下去。祝幸福
首先要理解双方彼此之间的态度，或者有无新交男女朋友，如果有一方不行的话那就算了吧。毕竟彼此都熟悉对方，强扭的瓜不甜。
其次，了解具体分手的原因以及双方对未来、对工作的看法，两人毕竟是异地恋，总不能一直异地下去。
再来就是确定有没继续的可能
如果是寂寞空虚冷，我觉得没必要追回，如果只是没遇到比前女友更好的，也没必要追回。
如果是觉得自己经过时间，突然发现自己依然很爱她，想追回的方式很多，再多的套路也比不上真心和用心。
比如可以在她过生日的时候发祝福，等她回复，趁机询问她最近过的怎么样等等。
不过我一般觉得没必要回头，竟然当时分手，肯定是觉得彼此不合适，一年会有多大的改观？一般回头草都不好吃。
第一，真情实感。付出行动做好细节。第二。前提是探清楚前女友的现状
分手了就是分手了，即便复合还是会分，个人觉得分手了，最后成功的概率微乎其微
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