这里把追女孩简单地分成三个步骤：
第一步，你需要先获得她的注意力，这样你才有机会追她；
第二步，你需要建立你对她的吸引，也就是让她喜欢上你；
第三步，你需要去升级你们的关系，由朋友变成亲密恋人。
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这三个步骤对应的操作方法：
一、通过展现价值获得她的注意力；
二、通过调动她的情绪去建立吸引；
三、通过表达对她的兴趣升级关系。
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所以追女孩的操作方法是先展现价值，然后调动情绪，再到表达兴趣。下面具体分析：
一、展现价值
人的本性天生地给高价值的人更多的关注，因为跟有价值的人在一起可以让我们活得更好。
但价值并不直接等于钱或外貌，除了外在的价值（形象，财富等），还有内在价值（个性、地位等）。
男生主要根据女生的外在（身材、外貌等）去判断她价值的高底，而女生主要根据我们的行为（气场、自信等）去判断他的价值高低。
对于高价值者，女生会给予他好的回应，如果她觉得你没有价值，她就不会对你有任何兴趣，所以不要做一个无知的拙男。
当你认识女生的时候，对方首先会感知你的价值，当她认为你有价值时，她才会给你机会，跟你互动。比如：
她看到你打扮得出众，而且时尚、有品味；
她发现你受其他女生的欢迎，是雄性领袖；
她觉得你说话很自信，见多识广
所以你的形象建设、社交能力、阅历经验会成为你基本的展现价值元素。
二、调动情绪
女生是情绪动物，她的情感由情绪控制着，不会像男生那样理性、讲逻辑。你说服不了她喜欢你，但通过调动她的情绪，你可以让她喜欢你。
如果你能让她笑，她会愿意和你在一起；
如果她生你气了，那她也会为你去投入；
如果她为你哭过，结果是她已经喜欢你；
女生的所有行为都和情绪有关，所以建立吸引的方法就是调动她的情绪开关，你应该想办法让她经历开心、好奇、盼望、感动、激动、嫉妒、生气、失望、伤心、牵挂等。
情绪也不是由她控制的，之所以她会情不自禁地喜欢上一个人，就是因为那个人曾让她的情绪发生了变化。
调动情绪的关键是让她“意外”，而不是让她平静无聊地跟你在一起，比如：
好玩，让她笑（跟她闹）
风趣，取笑她（拿她开玩笑）
冷酷，挑战她（对她有所要求）
三、表达兴趣
如果一个女生对你有好感，她会给机会你去升级关系，在她的窗口打开的时候，你需要主动推进关系。升级关系的方法是表达你对她感兴趣。
【表达兴趣分有语言上的和身体上的】
1、口头兴趣（赞美，兴趣声明，表白）
2、亲密接触（牵手、拥抱、接吻、性）
【如何表达口头兴趣】
赞美你欣赏她的地点，让她合理化你为什么喜欢她，比如“我觉得你对别人非常的体贴”；
给她一个美好的憧憬，计划一下你们一起做的事情，比如“我想明天给你做一个的早餐”；
提出情侣关系的要求，确定她会接受才说出我爱你，比如“我喜欢你，做我女朋友好吗”。
【身体接触需要注意】
第一次牵手的时候最好是牵几秒钟然后放开，下次再牵久一点；
第一次接吻只要她不是明显拒绝你，躲开你，就当她是同意的。
表达兴趣的关键是一步步来，不让女生觉得有压力，一上来就表白很可能是被拒绝的。
【原理作用】
根据求爱原理，追女孩的正确方法：男生先吸引女生，女生的窗口打开，男生再去升级关系。只要你明白其中的追女孩子的技巧原理，在追女孩过程中，你就会很清楚这三个问题：
你需要做什么？
现在进行到那一步？
问题出现在什么地方？
【错误做法】
1、第一步展现价值没做好，直接被淘汰。
如果你的问题是女生一开始就没有关注你，没给你机会，那在展现价值上需要提高。
2、跳过第二步吸引，直接到第三步示好。
结果会是她拒绝你，然后开始避开你。或者发你一张好人卡，把你当朋友。
3、做好了第一步和第二步，没有第三步。
如果你不敢升级，迟迟没有表达你对她的兴趣，她就会认为你不喜欢她，她的耐性会很快被磨光，窗口就会关闭。拖的时间越长，机会越少。
第一和女孩交往，尤其是和自己喜欢的女生。往往某些男孩会语未出口腮泛红，这一点很正常，大家可以按照我说的方法去训练一个月后会有不错的成效。
首先目标宏观化，试想一下和你说话的不就是个女人吗？况且你妈，你姐？不都是女人吗。所以首先在班里、公司里找一个你跟她说话不会脸红的女孩且那种女生也放的开，这个你放心每个人身边都会有这种女生。
找她们使劲聊天只要得空就聊，人生理想这中话题就不要聊了，先从她自身聊起来，慢慢的放开点点，然后过几天熟了之后把话题递进一点，然后过几天在递进。目的就是从高雅聊到低俗。
期间自己必须坚持看语言类的书籍或者小品什么的，意思就是在实战中加入幽默的对白，这样会显得你和人聊的不枯燥，还有就是多看书因为聊起来话题你的言语不能让别人听起来比较苍白，浮浅。
这个方法第一点练的勇气，说话的勇气，
第二语言表达能力，还有思维逻辑。还有就是脸皮的厚度。
第二要会造势。感觉自己的已经稍微的敢和女孩说话了就开始下一步，脸皮自认有厚度的可以省略前一步，GO ON 首先呢锁定自己喜欢的目标，侦测好，她在公司或者班级有几个好朋友，发动你的朋友圈争取让自己用最快的时间打入她朋友圈的内部。
三流伪高手是天天追着女孩说怎么怎么好看，交往以后你会怎么对她好…（结果要么追上，要么招人烦）二流伪高手是让认识她的人帮你俩撮合，这种结果是如果闹别扭的时候你很容易被甩。
一流伪高手是物质，拿金钱等等讨女孩子欢心。结果大家都会能想到。大家可以试想一下如果在你没追那个女孩之前，那个女孩耳边都在传你是一个多有魅力，多有幽默感的男人。你接下来要做的事是不是才更事半功倍呢？
让她的朋友圈肯定你的人品，比如说讨好她的姐们，比如说和她姐妹做朋友，扩大你在她朋友圈的知名度。让她的朋友圈知道你对待女孩很专一。这样她的朋友圈也乐意帮你说好话，记住忌讳的一点是让她的朋友圈撮合你俩。
因为这样你会让她的朋友圈反感，你讨好他们是有目的性的。她们心理就不会那么平衡。（毕竟大家好，才是真的好~~~）通过她的朋友圈你所应该做的就是来认识她，了解她。第三要倾听。认识她以后就是沟通了，沟通呢就得有话题，话题构架是这样的：友情--亲情--爱情。
首先聊你们共同的朋友，说说她们是怎么好，说说你们之间发生过什么事情。说说她朋友圈里的某个人有意思的一点，对于这个人她肯定会了解的比你深，所以努力的让她去说这个人有意思的一点或者几点，并且接下来你要附和着她所说的做点必要的表情（笑啊，疑问啊……）聊啊聊啊
！慢慢的你们之间的关系就会随时间而递进，当然话题不能停留在只是友情那一点，你要时不时的插入一点你家里的某些有意思的事情，当然要看她是不是反感，如果反感，那是你们聊的友情还不够，还没有达到信任关系。
如果没有反感就争取让她聊她的兄弟姐们之间的事情，如果你有本事可以让她聊她家里的事情跟你说，那么期间你的表情一定要跟的上。好笑就笑，忧伤就锁眉，生气就替她抱不平（只是语言上的）。
这点会让她感知到你的体贴。时间ing，接下来恋爱ing。期间呢一定要把自己的机智，幽默穿插柔和进去。这个可能是个比较漫长的，但是回头想想和女孩谈恋爱，也就是追她的时候才是最激情刺激的。
所以一定要把握住这段时间。接下来就是爱情了，可以先从你们共同的朋友的爱情开始引申。这个话题一定要谈，听听她的看法，听听她对男女之间爱情看法，并且努力找共同点，慢慢的了解了她对爱情的看法后在见逢插针，把你对她的爱慕表达出来。
第四表白。这个一定要有技巧，有的女孩喜欢露骨的，有的需要直白的，有的需要含蓄的，有的需要幽默的，有需要浪漫的……就看她是一个什么样的人了。第四点呢我只是提个醒，希望大家不要虚头八脑瞎表达。如果你表达的好，加上之前的铺垫，那么这就so easy~~了
第一是多跟她聊天，给她陪伴。仔细观察，尽可能多的发现女孩的喜好，日常生活，不要做跟踪狂什么的啊。
第二是要耐心，可能会比较慢热，但慢也有慢的回报。主动接触，没有开始的第一步就永远不会有接下来的故事。即使再内向再不会说话，也要去尝试开口。

第三是多注意细节，内向的女孩往往会因为些细节上的东西受到感动。大胆心细注意细节，接触过程有时候不自然含羞内敛都好说，甚至会让女孩更喜欢，但是你得大胆主动找话题，得在接触过程中注意自己动作细节。
第四是抓紧时间，好女孩不等人，不要向前向后，犹豫踌躇，去开口，去行动，更遗憾的不是拥有过却失去了，而是都未拥有过。未拥有过的事物会在脑海中逐渐自我美化，成为深刻印迹。
首先先在她印象里树立一个幽默逗比的形象，她会觉得你有趣，再多多找能够帮助她的机会，吃零食时要跟她分享，让她觉得你可爱好相处，这时有点熟了就找机会逗逗她，比如说吓吓她，把她东西藏起来之类的，她有点气然后骂你的话就上钩了。下课时假装盯着她发呆，只要她发现几次就可能会有丢丢喜欢你的感觉
这个问题因人而异，最主要追女生得脸皮后，第一步都卖不出肯定不行的，得先想办法获得她的注意力，这样你才有机会追她，当她注意你了你在想办法展现你的才华，也就是多多吹吹牛，能吸引到她，能让她对你有好感，然后去升级你们的关系，由朋友变成恋爱关系
假如你沒有先天性的优点，那就要好好地的学习恰当的恋爱方法，好好地运营大家的感情，让女生完全的爱上了你，而不是浅薄的只注重你的长相或是钱财，并且，你也不可以确保你始终都颜值爆表富有，唯有女生给你的爱才算是永恒不变。
许多男生在应对心爱的女生，一直不清楚该怎样跟女生闲聊，这种情况，可以多看一些情感方面的书籍，来增长自己的情商，巩固情感。
我比较了解女孩子的心理。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。
任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。
如果说你想要从零开始去追求女生，那么就说明你一定要对他付出一个真心，因为在刚开始的时候他可能对你是不熟悉的，所以说你要第一掷给他留下一个比较好的印象，这样才能够有和他交往的机会。然后再去向他展示出你真正爱他的一颗真心，必须要让他感受到你的真爱。
你可以送花给他，或者买早餐给他。追求，即撩，找到，意指尽力寻找、探索。也特指向异性求爱。出自《楚辞·九章·惜往日》：“介子忠而立枯，文君寤而追求。”，指一种积极的行为。开始，指某件事情在时间上是先发生的，或者某个人在某件事上是先采取行动或者言论的，这个时间段即开始，相对于结束而言，是开头。
对女生细心照顾，给女生买好吃的，做女生喜欢做的事，一般对自己喜欢的女生就不许别的男生接近，如果女生有委屈了一定要挺身而出，不要做女人身后的小男生让心爱的女生看不起，和我女生承诺的一定要做到，不然女生会看不起男生的人品
谈恋爱并不需要很多的经验和技巧，首先你自己要足够的优秀，而且有一定的经济能力，也有自己的兴趣爱好，那么自然就能够和女生相处的下来，如果你本人没有足够优秀，那你也很难追求到一个很好的女生，这样的话不仅适用于男生，也同样适用于女生。
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