[导读] 其实，我们可能对异地恋有着某种程度上的误解或者说“恐慌”，异地恋真的难以维持吗？研究显示，在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度数据上，调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别。并且，比起近距离恋爱，异地恋并...

其实，我们可能对异地恋有着某种程度上的误解或者说“恐慌”，异地恋真的难以维持吗？研究显示，在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度数据上，调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别。并且，比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，在普度大学的一项研究中，异地恋的分手率和非异地恋的分手率为27%和30%，没有显著差异，甚至异地恋的分手率还要略低一些。

这是为什么呢？Jiang和Hancock的研究得出的结论是：正是地域上的分离，使得情侣更加渴望相互交流。

这也很容易理解：当我们在物理世界中不能靠近时，会用更多的短信、电话、视频通话来增进感情。为了掌握亲密关系的动态特性，研究者在为期一周的时间中，让情侣们每天都要记录一天中和伴侣的互动，并对恋情的不确定性、满意度和忠诚度进行打分。数据显示，在以互动为基础的分析中，排除其他因素影响，异地恋情侣的亲密程度显著高于近距离恋爱的情侣。也就是说，异地恋情侣之所以更亲密，是因为他们做出了更多的促进亲密感的努力。

调查也显示，异地恋的出轨率也并不会高于非异地恋，也就是说，不要把出轨怪罪于距离，出轨是因为双方恋爱本身出了问题。

接下来，我们回到问题－－面对远距离的现实问题，异地恋情侣们应该如何更好的维持？

1. 真诚是第一位的

勇于与对方探讨你们心中的恐惧、不安全感、嫉妒等各种情绪。遇到不开心的事情时，也不要一个人担着，记住，TA能够给你有力的支持。

坦诚也能使你们避免危机。如果你今晚要去酒吧喝酒，而你明知道这个会让你的另一半不悦，你仍然应该提前告诉TA。因为你如果隐瞒了这件事，可能会造成更大的危机。

记住：这里指的不只是对你的伴侣忠诚，也是对你自己的诚实。

2. 根据对方的时间表来安排固定的通话时间，但不要过度沟通

除了微信等各种社交工具，语音通话仍然是有效的交流方式，你们可以提前约定好每周固定的通话时间。这样，对约会的期待会令人兴奋，而你们也会不必因为一方没有打电话而互相埋怨。

为了有效地安排约会，你们可以分享时间表给对方，在TA手头有重要的事情和安排时，不要互相打扰。在共同方便的时间，安排视频、电话等活动。如果你们处于不同的时区，这一点尤为重要。

并且，要有一些机会能让你们真的“看见”彼此。不能见面的话，视频通话也是好的。

但也不要过度沟通。有的人会因为怕情感变得淡薄，每天12小时守着电话。一方面我们不能忽视伴侣，另一方面我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的“依赖症”。有时候Less is more. 过度沟通会使你们都觉得很累。

3. 和对方及时分享最近的爱好和新鲜事，做相同的事情

最近发现了什么有趣的网站？看了哪部话剧令你印象深刻？爱上了哪项新的运动？及时分享彼此的生活，会使你们有更紧密的联结。你们也可以看同一部剧、听同一张专辑，推荐书给对方，这会让你们有更多的话题。

4. 给对方惊喜

记得时时制造一些惊喜。惊喜可以是突然出现在TA面前，或者仅仅是寄一封手写的信件，发一条长长的真挚短信。

偶尔也可以有一些dirty talk，说一些挑逗性的话语，发送一些色色的图片或消息，这也是给对方的特别的惊喜。（同时也请注意自我保护，要评估对方是不是真的可以完全信赖的人，如果还不是，可以发一些没有脸、没有身份识别信息的图片……）

5. 谈论你们对未来的期望，并管理它们

你们彼此都应该告诉对方，到底想从对方身上获得什么。特别是，当你们对彼此的期待已经关系到到两个人的未来。也就是说当你们严肃的都想要一份共同的未来的生活时，这种交流尤其重要。

如果双方没有理性地考虑、并及时与对方沟通自己的期待，很有可能对关系造成毁灭性的伤害。

6. 学会过好一个人的生活

你的世界不必总是围着TA转，异地恋其实可以是一个帮助你找到爱情和生活的其他因素之间的平衡的过程。有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇。

你需要从心理上把自己的生活分成两个部分：一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作、社交和自我提升，而不把对方当做生活的全部。这能够帮助你度过异地的时间，调整最佳的状态迎来你们的相聚。

7. 面对冲突

争吵是必然的，尤其是你们无法面对面好好沟通的时候。如果你真的想要和对方发展长期的关系，就不要轻易放弃，并学会处理自己的情绪。

其实，争吵也是感情至关重要的粘合剂。很多异地恋情侣在终于盼到一周一次的电话时间时，总是觉得应该珍惜时间，尽量不要冲突，从而隐忍了一些情绪，久而久之，这种不能深度沟通的关系就很有可能会迎来危机。

8. 明确地谈论底线

调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。对于异地恋来说，这类问题有且不限于：“是否能接受对方和别人晚餐？”，“是否能接受对方和异性单独晚餐？”，“是否能够接受对方与他人看电影”，“如果遇到第三者的问题，是对方独自处理还是坦诚相告？”，“对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。

9. 送给对方一些能随身携带的小物件

戒指、吊坠、钥匙扣、香水……送给TA一些小物件，让对方每天看见它们或使用它们时，都能想到你。我们总是会在物体上存储情感，当我们自己都遗忘了一些事情时，这些物品会帮助我们更好地记住。

最后，我们其实应该把异地的经历看成一次机会。成功处理异地亲密关系，有助于我们成为更好的人。

Drigotas认为，当伴侣的行为表明“他们鼓励我们成为我们想要成为的人”的时候，双方之间的关系也会变得更加亲密，比如：支持对方去学习技能，赞同对方接受一些有前途的新的社会角色、承担一些有挑战的任务／责任，提升自我成长。这种鼓励会让双方的亲密度和幸福感都会得到极大的提升。

也就是说，你们应该互相鼓励对方成为他们想成为的人，一起学习和进步。也许无论异地与否，对任何一对情侣来说，自己会因为对方变成更好的人，都是维持一段美妙亲密关系的关键要素。就像里尔克所说，爱的要义并不是什么倾心、献身、与第二者结合。它对于个人是一种崇高的动力，去成熟，在自身内有所完成，去完成一个世界；是为了另一个人完成一个自己的世界。

KY祝所有异地非异地的小伙伴都能恋爱愉快~

以上。

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谢谢你的邀请：

异地恋说实在话，我一直很不支持，並持强烈反对的态度。

俩个年轻人分居两地，不能经常相处在一起，有事无人商量，有困难无人帮，只能隔空对话，各自分开两地难得相见豪无意义。

随着环境和周边接触人员的，不断变化情感也随容易生变，移情别恋另有所爱，随时都可以发生。

我认为异地恋没有什么可谈的，日长月久早晚分离，还是在附近找一位，适合自己知根知底，互相相爱的人，为最牢靠的选择。

情深深雨蒙蒙，异地恋人向前冲！千山万水隔不住，勇往直前奔爱情！

异地恋就如中间隔着一座大山，只要两个相爱的人同时起步对面攀登，很快就会到达顶峰拥有爱的幸福！若要畏惧不前那就会永远被大山而阻挡，爱情就像凋零的花儿失去了欣赏价值。

多多了解，互相遵重，路长知人心，不要急于求成，以防后换无穷。

恋爱总是会经历很多波折，尤其是异地恋，能够走到一起真的很不容易，因此更值得去珍惜。异地恋怎么样才能维持感情？

1、首先，彼此要对你们的感情有充分的信任。有的人相信自己不会变心，但却总担心对方会变心，如果没有信任，感情就会出现问题。

2、平时多关心，每天短信电话问候。生活总是会遇到一些不开心的事情，最需要的就是有一个人可以接受倾诉，获得关心。每天花几分钟时间打个电话，发个短信问候沟通一下，彼此关心。

3、生日或者过节的时候，适当的送一些小礼物。虽然人不在身边，但是礼物代表了心意。一个小礼物可以增加彼此之间的感情和关系。可以送给女生一些首饰化妆品卡通玩具之类。

4、相互鼓励对方。异地恋，两个人平时见面少，一定要多鼓励对方，给予对方支持，可以增加对美好生活的信心，有助于感情的稳定和升温。

5、节假日或周末，可以到对方所在地方见面。不管距离远近，只有面对面才是最真实的，线下见面，一起吃吃饭，聊聊天，才更有恋爱的味道。

6、男人要多一些谅解。虽然是异地恋，但有时候也难免产生一些小情绪，闹矛盾等，这时候男人一定要保持该有的风度，多谅解体谅女孩子。计较太多，就会失去太多。

此外，平时还要多加强沟通和交流，彼此交换心情，有了不开心要及时沟通，不要挤压在心里。

异地恋是检验真爱的最重要标准，只要心在一起，距离就不是问题，熬过了异地恋，就可以在一起一辈子。

我送你一句话，好好去咀嚼

能力可以撑得起爱情

其实，我很想说异地恋真的很累。最终还是要想办法在一起。

我相信你们是真爱，但是分处两地，很多事情根本就帮不上。女孩难受的时候想找个肩膀依靠；男人开心想搂你入怀；一场电影想去看看；头疼发烧自己在医院躺着。

很多时候不是不想坚持，真的需要看到希望。约好将来该怎么办，双方一起努力。

如果一定要保持，那就每天晚上都至少要通话或者视频一个小时以上。真的感觉心连在一起的感觉。如果真的爱，一个小时是不会嫌麻烦的。如果不爱，会找各种理由和借口。

设好目标，共同努力，争取生活在一起吧！

谢谢悟空。

说句大实话吧！异地恋真是很难，很苦很累的呀！最好别找异地恋，免得谈不好最后还要分手的。

天下何处无芳草，何必只恋一枝花呢？在自己周围就近找对象是最好的选择了。所以我不建议你去谈异地恋，我也毫无办法的。

毕业后，原本计划好在同一个城市工作，不料他的公司分配他去了杭州，那是个美女如云的城市，虽然不舍，还是开始了我们的异地恋。

原以为，没有他在身边，我会无法一个人生活。现实却让我不得不学会独立，学会坚强，学会包容与理解。

我的工作较为规矩，没有太多的加班出差，所以留给自己太多想念他的时间。对于一个女生来说，那是一段充满猜测，不信任，很煎熬的时光。他的工作很忙，忙到没有时间跟我打电话，没有时间回我微信，没有时间想我。异地的两个人，时间久了会失去耐心，失去信心，甚至失去理智。如果两个人都硬扛，没有一方愿意去理解包容，去服软，恐怕接下去就只会吵架，甚至分手。

然而，我们度过了最艰难的时期，现在彼此都好。

所以，异地恋该如何处理好彼此之间的感情呢？

第一，多交流多沟通，生活互享，最好可以每天电话视频，两人可以看到彼此的变化，给予双方必要的点赞。

第二，两人要有共同的目标。异地不是长久之计，要规划好未来的路线，知道在什么时候该做什么事情。让彼此生活有个憧憬，而不是茫茫无绪。

第三，彼此要懂得包容理解。如果没有时间通电话，最好可以提前跟对方说下，让对方有个心理准备，避免不必要的猜疑。如果是有异性追求，有必要时最好让对方知晓，以免最后被发现了还解释不清楚，引发一系列的误会。有时候不要以为是小事就不在意，两人之间的误解往往就是由小事引起的。

第四，定期见面。可以计划两人的旅游，可以是单纯的见面吃饭，总之留一点两人见面相处的时光。小别胜新婚，会使两人感情更好。

第五，也是最重要的一点。男生永远不要跟女生讲道理。女生跟你吵，永远不是要你跟她讲道理，而是要你去哄她，去疼她。要不然，你讲赢了，恐怕就输了女朋友了。

如果两人能经历得住异地恋，那异地恋之后就是满满的幸福了。

异地恋是爱情中相对最艰难的感情之一。分手，伤痛最深。成功，感情最深。

这都是因为异地恋需要付出比正常恋情更难的决定，更长的等待，更多的考验，更大的坎坷。

当决定开始异地恋时，信任是最重要的因素。两人异地，一定会面对各种各样的问题，如果在这个过程中，没有互相信任存在，其他一切也都无从提起。

异地恋中，沟通也非常重要。因为要慢慢解决问题，所以双方的及时消息互通和情况调整也要时常进行。