谢谢邀请，一触碰到情感方面问题不由得让我自己有一种莫名的惆怅和失落。也许经历的并不多，但是见识过太多的悲催。人生永远是一部读不完的书。每个人对于这本书都有不同的诠释。可能有的人觉得这是一部垃圾书，而有的人却觉得充满了营养。正所谓仁者见仁智者见智。纵观所有的情感问题，首先你要确定一点：其实这个世界上谁也不欠谁。没有那么多理所当然和应该。也就是一个巴掌拍不响。如果你没有这样通透的理解和领悟。你就会觉得别人欠了你，甚至于这个世界都欠了你，也就会充满了抱怨和不满。这也是苦恼和烦恼的由来。

我们每个人由于出身不同，环境不同，遭遇不同，而对于人生的理解也就不同，选择的生活方式和目标也不同。经历过多年的磨砺，我个人更倾向于怎么活的舒服就怎么活。也许绝大多数的人在爱情的时候都轰轰烈烈，经历过婚姻的洗礼，才知道有的人在原地不动，而有的人继续往前奔跑，所以渐行渐远，最终就会曲终人散。就像电影《无问西东》里面的一个场景。教授在年轻的时候出身贫寒，老婆供他上大学。大学毕业以后，身份环境的悬殊教授想悔婚，但是他老婆不同意，就因为教授曾经的一个承诺，会好好的呵护她一生。勉强走在一起的婚姻，两个人都在痛苦中挣扎，你能去责怪谁是谁非吗？感情的世界里面没有对错，只有彼此是否适合继续携手前行。很多时候放弃也是一种解脱，成全也是一种大慈。世界是一个动态，人生也是一个动态。人生是用来经历的，我们经历过不同的风风雨雨，最终成就自己对于人生的终极理解。不管曾经的成与败，付出或者得到，最终都会一笑泯恩仇。知其不可奈何而安之若命。既然不能相濡以沫，就相忘于江湖吧。时间是最好的感情疗伤药。

【如果一个人不再爱你，请放过你自己】

首先，不太喜欢“背叛婚姻”这个词。

我比较认同：既然已经确认了一段关系模式，就需要遵守相应的规则。从短时间内，这种规则有可能是一种约束，从长远来看，却是更好地成全了自己的一种生活方式。

但是，关系毕竟涉及到双方或者多方。人的很多痛苦来自于，自己不能履行规则带来的愧疚感，和别人不能履行规则带来的愤怒好无奈感。

这都只是表面现象。

更深层的原因是，人一旦依赖一段关系，往往会用自己独立的人性去交换在关系中获得的安全感。

这本身不是个好现象。

唯有两个独立的人在一起，关系才能是成全，否则很可能是捆绑。

回到“怎么忘记一个背叛婚姻的女人”这个问题。

抛开“背叛”二字里面的情绪，你需要面对“关系出现问题”的问题。

婚姻绝不是只有爱情和X而已，还有夫妻二人合作而生的各种经济和人际基础。很显然，这不是一个该怎么行为的问题，而是情绪怎样处理的问题。

时间是个好东西。

不要抗拒悲伤，这谁都有；但是绝对不要陷进情绪里去消磨时间。这是很贬值的做法。

当然，更贬值的做法是明明没有了，内心不去接受，还要去强留，无论极端还是卑微。

最好的办法：

找到除了这个女人只在值得去追求的生活目标，把时间和精力放进去，不遗余力去完成。时间会给你一条出路。这是增值的做法。

女人出轨大体分为三种，一种是遇到帅哥之后，情不自禁的犯花痴，或者，拜金女主动接近有钱男人，来满足自己的物质欲；一种属于经不住同事和朋友的赞美或撩拨之后的日久生情；另一种则属于在丈夫出轨之后，自己在寂寞空虚冷状态下，用丈夫祸害自己的方式对丈夫进行报复。那么，女人出轨之后，会有怎样的反常表现？一、即便是回家再晚，也会对丈夫嘘寒问暖，大献殷勤。内心坦荡的女人，面对丈夫晚归，会给丈夫打电话询问情况，在得知情况之后，通常会躺在沙发上假装看电视，实则是在等丈夫，当丈夫到家后，心里其实是开心的，但嘴上往往会对丈夫怪罪一番，然后再开始心疼；而出轨的女人，通常也是下班后不按时回家，但比起晚归的丈夫，还是会早回家。当丈夫酒气汹汹回家后，此类女人不会责怪丈夫，因为自己就做贼心虚，会装扮成贤妻良母，对丈夫嘘寒问暖。另外一个不愿问丈夫晚归都做了什么的原因不是豁达，而是对丈夫的私生活压根就不在乎，因为出轨女人的心已经在情人那边，恨不得和情人每时每刻黏在一起，有人在曹营心在汉的姿态。二、较之前对仪表更加重视。现在越来越多的已婚女人也开始注重自己的外表，这是女性爱己的一种表现，也是女人看明白一些事情之后的豁然开朗，这种行为值得赞赏。对于内心坦荡的女人，会逼着丈夫陪自己逛街，给自己买喜欢的化妆品和衣服，而对于出轨的女人，通常只会问丈夫要钱。除此之外，女人出轨之后，每天在梳妆打扮之后，不会再问丈夫自己打扮的是否漂亮，而且会为了情人的审美观改变自己穿衣、化妆的风格。为此，当一个女人更加重视仪表的时候，作为丈夫就要稍微注意一下了。三、回家后手机通常处于关于状态或静音放置包包内，不再掏出。女人闲暇时比男人更喜欢玩手机，但是有一天，当女人回到家，你再也看不到她玩手机，甚至连电话都没有了的时候，有可能是女人已经出轨了，因为出轨的女人，回家之后，通常会把手机调成静音或者索性关机，不是她们不想和情人联系，而是不想让婚外情被丈夫揭穿。女人之所以回家后可以不理会情人，是因为女人次日一个撒娇、一个看似合理的借口，就会让情人轻易的将自己原谅。四、问丈夫要零花钱的几率减少。作为已婚男人，你永远不知道女人到底有多少私房钱，也就是说，当一个女人爱一个男人的时候，她才会千方百计的索要男人的钱财，一方面是考验自己深爱的男人是否爱自己，另一方面，是想通过控制男人的钱财来控制男人的自由，而不是因为女人多败家或多爱钱。如果有一天，女人不再从你那里索要零花钱，不是因为她社会地位提高了，也不是因为她变得节俭了，而是她开始将爱情转移了，这时，她会向情人索要一切，来证明情人到底有多爱自己。也就是说，女人不问丈夫要钱其实在爱情领域时一个非常危险的信号。五、对丈夫的私生活关心的少了。当一个女人，面对丈夫在外花天酒地，连一个电话都没有的时候；当一个女人，可以一个礼拜和丈夫之间保持零条短信的时候；当一个女人，即便家里有一些琐碎的小事，宁愿自己上手都不愿告知丈夫的时候；当一个女人，对丈夫工作之余的活动不闻不问的时候；当一个女人，即便是丈夫有很多出格的行为，都不再唠叨的时候，不是女人豁达了，也不是女人学会了理解和包容，而是女人已经出轨了或者不爱了。

既然死心不了那就选择包容和原谅，如果感情破裂了，自然就分开了，不会那么纠结和痛苦。

既然想过对一个背叛婚姻的女人死心，大概也到了无法挽回的地步。那就调整好心态，条件允许的话可以旅旅游、没有条件可以锻炼一下身体，跑步等或者可以看看书、练练书法，总之不要颓废、不要堕落。努力调整好心态，把自己变得更优秀一点，很多事边会慢慢变好！祝好运！

最好的忘记就是忘了你要对她死心，越想反而越忘不了，证明你的中心还是她。

男人一般朋友也比较多，多和朋友在一起，聊聊天谈谈事业，重心转移一下。

看看书，如果你放不下这段感情想想背叛的原因到底在谁，如果自己也有问题可以顺便改正一下。

多参加一些户外活动，多想想自己，还有忘了一个人最好的方式就是爱上别人，如果关系没断也想断了，就好好分手，快点进行下段感情

放下吧，不要再试图去挽回，只是对自己最好的，最好的关心。我也曾经试图去挽回，但是再一次受伤，可以说最后都是人财两无。

这种事情刚发现的时候，肯定非常的痛苦，但是你还是爱着她的，然后就一直想着能不能恢复到以前，真的是就觉得离了她就活不了的那种感觉。每天都失眠，睡不着觉，每天都生活在痛苦之中。

然后去检讨自己的问题是是自己什么原因导致了她走了今天这一步，自己也在做一些改变吧，然后试图让自己变得更好，但这一切都是没有可能的，最终只会让自己更受伤。男人走，走肾，女人走心，女人动了心思，10头牛也拽不回来的。

如果有孩子，那就带着孩子好好的过，让自己忙碌起来，慢慢的可能也就放下了。如果没有孩子，那就给自己一段时间的假期出去走走，休息一下回来，投入一段新的感情。

受过伤的人真的很难再相信爱情，相信婚姻。但有一点你要记住工作不会骗你，好好工作，这是你吃饭的本钱！

让自己充实起来，闲暇时间多看书。其实我们之所以在职场失败的感情中受伤那么严重，是因为我们内心比较脆弱，或者说从小到大的成长环境中，其实受到过一些伤害，只不过这次失败的感情再度触及了我们之前受到的那种伤害。我们需要做的是让我们自己成长，让我们的精神，让我们的心理健康度更高。

推荐几本书看一下吧，最近我也在看这几本书，是我也是在尝试让自己心静下来。

你爱这个女人的话，想想如果她真的遇到了新的幸福，那就放手吧。

如果真的有一天，那女人发现还是你好，就让她后悔去吧，祝你也能找到更好的自由。

一定要离开一段时间，出去旅行，放松心情，冷静下来，看看自己有多放不下，你自己好好想想，深爱一个都不知道爱你多还是爱别的男人多的女人值得吗？太不值得了。爱情是两个人相互深爱才可能持久永恒。你的情况明显对方都已经背叛你了。爱上别人了你还有什么值得留恋的。想想都能看明白。还用别人教你怎么死心？世界那么大什么样的好女孩没有啊。学着放下也是一种成长，向前看，世界上好女孩很多的，加油加油加油

去爱上另一个女人。

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