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在爱情中受到伤害,应该如何更快的恢复?

时间:2022年06月17日 9:05:26来源:头条浏览:121次
[导读] 谢邀请。当一个人在爱情中受到伤害怎么样才能更快的恢复自己呢。要我说就的心大没心没肺,如果就知道钻牛角尖想不开那可就要牺牲自己离死不远了,到那时谁又来心疼你呢。爱情,对于每个人来说都是美好幸福的,人人都渴望...


谢邀请。

当一个人在爱情中受到伤害怎么样才能更快的恢复自己呢。

要我说就的心大没心没肺,如果就知道钻牛角尖想不开那可就要牺牲自己离死不远了,到那时谁又来心疼你呢。

爱情,对于每个人来说都是美好幸福的,人人都渴望,有个懂你的人,爱你的人,但婚姻一旦出现危机,夫妻双方必须互相分析找原因,多做自我批评,多包容,多体谅,如果这起码的要求都做不到,那自己就要有尊严的放手,尽快从失败的婚姻阴影中走出来,开始新的生活,用微笑去面对人生。


‘早知道伤心总是难免的,你又何苦一往情深”,

你说到“受到伤害”是在究责,心里惦记着“是他是他伤害了我”,把自己当成受害者。

这对自己恢复本身就有点问题。

第一,不利于看清楚自己到底做了什么有漏洞有缺陷被利用被攻击,这是因为人的精力总是有限的,着重想着“这个”,就没工夫去想“那个”。

第二,受害者心态往往暗示自己是无助的、无辜的,非常消极,这总是阻碍疗愈的。

第三,在第二条的基础上,很容易陷入“向别人索取”的心态,啊,这是受害者心态常见的转化,可能从责难“伤害你的人”转而责难你身边“没围着你转的人”,变得更偏激也是有可能的。

总之,越是被强调的东西,就越是看不淡、放不下、走不出。

对身边的人强调“我是受害者”,其实意思可能是,“啊,这段时间我要自暴自弃了,别来管我”。

综上,“我被伤害了”这种思路,不利于自我疗愈。

如果换一换思路,事先形成习惯去设想有可能发生的不好的事,事后想想“其实这都是正常的”(不把自己当成受害者)、“我无愧无悔”、“下次我要如何如何规避风险”等等,“假装”(暗示)自己是客观的、坚强的,效果会好很多。

如果走过了这一步,你更可以试着去理解“伤害”你的人,然后你真的会变得更坚强,而不仅仅是一朵呜呜哭的白莲花。

在安慰别人失恋的时候,有两种闺蜜思路,一种叫“你是很好的,而他是个人渣”,

另一种叫“你是很好的,他肯定会爱上你”。

受害者心态和闺蜜思路有异曲同工之妙,妙在对认清现实重振旗鼓没什么帮助,妙在反而会加重自己(对方)的痛苦。

重复一遍,不要轻易把自己当成受害者。

“情感伤害有时比身体伤害来得猛烈得多。”

感情上受到的伤害,自己并非无能为力,有时候,甚至是清醒可控的。暗示自己、鼓励自己、某种程度上刻意的放松或逼迫自己,在不同的时期会产生不同的效果,而且这些效果并不依赖于别人的支援和帮助。

就从“自身可控”这一点上,我不认为情感的伤害比身体的伤害猛烈太多。

观并积极做心理建设,转移注意力,努力开始新生活(积极面对是一种很伟大的努力);

我想起我一个朋友,他讲他的经历,大学交了女朋友,女朋友嫌他矮,找了个高的,他从此被打击了信心,也更自卑,本来是重点大学的,颓废了三年,在外面各种玩,还赌欠了很多钱,家里还了,之后就幡然悔悟。找关系降了一级,重新拾起信心开始学习,才毕业。

怎么缓解伤害,一方面,最重要的、打好情绪建设框架的一方面,是阅读,心理学读物,电子书和实体书,还有一些零散但有针对性的文章。阅读。效果是,有信心恶劣情绪会结束;学到我可以有节制的放纵自己沉浸于情绪中,并把情绪有节制地逐步地发泄出来,但必须在掌控之中;可以设立期限,一步步减轻恶劣情绪,最终达到目标。另一方面,从那段感情抽离出来,分析自己的不足,肯定双方的付出。这样都有助于自己得到缓解。


情感伤害是相互不信任和尊,再说当一个女人要服你是打都打不跑的反之你一天24小时跟到的或封闭式看管是得不们心是没有用的


有个词叫喜新厌旧,没有永恒,想走出来,就必须往前走


赚钱能治愈一切矫情。

认真对待的感情,最后没有结果还受到伤害。难过是人之常情。你可以难过但不要颓废,不要自甘堕落。

你可以去尝试以前想做而因为没有勇气,没有时间,没有机会去做的事都做一遍。就像凤凰涅槃那样,重生成梦想中的模样。比如说一个人去旅行,去看看陌生的地方和陌生的人交朋友。因为语言的问题,你们边聊边用手势比划,不必在意自己的形象,开怀大笑,放生大哭活的肆意洒脱。

或者去完成一件高难度的工作,用忙碌和压力来填充你的生活,当你忙的连自己是谁都顾不上的时候,这份伤害也会被短暂的遗忘。当你有时间坐下来想一想的时候,你会发现时间是多么神奇,虽然还是会心疼,还是会难过,但你也可一开怀大笑了。

凤凰涅槃是因为死过一次,重生的过程一定是痛苦的。想想你还有什么遗憾,或者什么想做的事还没做,用尽自己全身的力气去做这些事。在忙碌中,你的生活会变得充实,你甚至没有时间去想这些事。

打开窗户让阳光照进来,那一瞬间你会发现真的没什么大不了的。


如果走不出来就证明 新欢不够好,时间不够长。谋生不够忙


1.爱情中受伤了.首先要分析原因.找到原因.认真的自我批评.并加以改正2.恋爱双方要习惯沟通.不沟则不会通3.要做会站在对方的角度考虑问题.4.更要互相理解和包容.这样的恋爱时间久了.你会更幸福

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