1.先分析下这份不安全感来自哪里
有的时候，这份感觉和爱情无关，可能和你的亲子关系有关，成年后不安全的感觉投射到了亲密关系当中。
2.认真经营亲密关系
再合拍的两个人也是需要用心经营和相处的，多一点真诚和信任就好。
对爱情没有信任感，其根本还是自己的安全感不足，所以总感觉对方靠不住，即使对方很努力的去获取信任最终结果也是一样的，而且即使换一个人换一段爱情其结果也一样会是这样，无法产生信任。
所以根本原因在于自身，不再对方，建议：尝试寻找自己感全感不足的原因，做心里疗愈；2.自己是自己最大的安全感来源，不断成长自强自立3.尝试专业的心理咨询。
应该说是一种心理疾病。
我不知道你对爱情没有安全感是什么原因造成的？为什么会没有安全感？是一开始就这样，还是经历了一件事情之后才有这种感觉的？你们之间的各方面条件有没有很大的差距？是你的多疑还是对方对你的不信任所致？
如果说没有安全感是由于对方的各方面条件都比你优秀，你有压力和恐惧，害怕对方有一天会嫌弃你。或对方经常借工作、业务忙早出晚归，对你再不像以前那样关爱了。或者，你们之间经常吵闹或他对你冷战。这些导致你在爱情上缺乏足够的信心，我觉得大可不必。首先你要清楚你们之间是否有隔阂？是不是发生过矛盾？有没有彼此伤害过对方？假如没有，或对方确实工作、业务忙，身心压力大，但对你的感情却没有任何改变。你的多疑，不信任，对爱情没有安全感完全是你自己的心里作用，是“杞人忧天”，是世上本无事，庸人自扰之。
如果说你对爱情缺乏安全感，是一开始就存在，这主要是因为对方的相貌、家庭、经济、地位、学历等都比你优越，或对方曾是你的心中偶像，你想尽办法才追到的他（她）。正因如此，你才对得到的爱情缺乏安全感，对得到的美好东西缺乏把握的信心。这是由于你自我感觉低微，害怕对方不知哪一天会离开你，所以常有不踏实心悬半空的感觉。害怕失去。
如外，也许是你曾伤害过对方？或你在婚前做过对不起他（她）的事，而你又对他（她）隐瞒了那件事情？你害怕对方有一天知道会和你分离。再或者是你们之间曾发生过什么事情，或者是某种利益交换什么的？这些都让你提心吊胆，不知道哪一天爱情结束。
可能还有对方曾出过轨？或你发现过对方经常背着你和异性约会或亲热？或经常在对方的手机中发现和异性聊天？再或者是你或对方从事不法活动等等，这些一方面让你对他（她）怀疑，不信任，一方面又担心爱情因一方的失足而导致分离，所以缺乏安全感。
其实，无论是是什么原因，哪种情况让你对爱情没有安全感，总是不能完全信任，总有克服的方法。首先是对自己要有信心。不要感觉比对方差，在爱情里双方都是平等的。同时有信心的基础是自己也要优秀，不要有依赖思想，不要放弃自己的爱好和追求，只有你自立、自强了才能有足够的底气和信心，不怕被对方抛弃。
其次，互信、自由。爱情长久的基础就是互相信任，各自自由。不要整天怀疑对方的忠诚，限制或约束对方的各方面自由，这样才能互敬互爱。如果，你总是以不信任的眼光看待对方，本来没有的事，可能都会变成事实。再好的关系都耐不住怀疑，只有充分信任对方，不限制对方的行动自由，才能使爱情幸福。
不是，只是你自己心里想得太多而已！对于爱情最重要的就是要相信自己！也许是这个社会环境让你不得不多想？付出总会有回报，不管遇到什么都要坚强，应为回报得要用时间证明！
热恋了吧。我没开始恋爱时择偶标准是漂亮，心地善良，跟我一样喜欢同类型电视电影，必须处女。但是热恋时……本来头两次见面对颜值不太满意的女友却从来看不够每次暂别都依依不舍。甚至明确表态：哪怕你只有一半属于我我都不放弃。
堂妹跟附近一个交了几年。那男的很无所谓的样子，但也没跟谁有一腿。她很痛苦。也许是做了选择没办法只好等待。好在现在结婚生娃了，反而现在男的不放心。也许因为堂妹很保守正儿八经的人所以当初男的很无所谓。要是多点跑动活泼的话那男的就没那么沉得住气了吧。
俗话说:“疑人不用，用人不疑"。真心相爱的人要互相信任。不要疑神疑鬼，如果是这样应该是心里问题，或许是比较爱对方而造成的心里担心。
相信自己是真心的
朋友！不是的。爱，是自私的！爱，是无价的！它里面只要有无私奉献精神，那就是可靠爱！……
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