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先说一下错误的方法，失败率是99%，吃力不讨好。
1、 不断和对方说“我爱你”
2、 哀求、解释、死缠烂打
3、 向对方做出保证
4、 负能量爆棚
好了，下面再提供几个具体的方法，让你在挽回的路上多点思路，操作得当的话，挽回成功率是90%以上
方法1：成为价值提供者
途径：共同朋友、亲戚、朋友圈、微博等
解析：很多挽回方法，都是建议大家以求助的方式联系目标，私以为，以提供价值的方式比索取价值的方式联系要让人舒服得多，而且，也会让目标对你刮目相看。
如果目标需要减肥，或者装修房子，即便你不懂，也没关系，你可以到网上，在百度在微博在知乎搜索相关资料——是的，我不说，很多人都不会想到这一点，是的，只要你有心，不出3天，你就可以成为某个行业的入门专家。
了解了资料后，当他在朋友圈或者你从别人那里听到他的需求后，你就可以借机私聊对方，分享一下你的信息，同时看看怎么提供更好的帮助。只是，说的时候注意一下，不要说教，你提供价值，他肯定会说，感谢，这个时候，你可以引导他，说，太客气了，请我喝杯咖啡就好。
不等他回答，你就继续发消息，开玩笑的啦，不耽误你正事了。你越是这样拒绝，他越是想要征服你。
方法2：节日问候、生日祝福
途径：首选微信、其次短信、不建议电话
分析：这个是比较适用于复联。简单问候过后，目标应该会回复你，这个时候，你可以主动问他最近怎么样，如果目标仔细说了一下他最近的生活状态，比如去了哪里见了什么人做了什么事，遇到了什么，那说明对方愿意和你多交流，如果对方很敷衍的回答还好，这个时候你不要急着回答，先等个几分钟，如果目标还是什么都没有说，那你就没必要再说了，结束话题，不要继续问，否则就是纠缠。
很多人都会问微信删除拉黑了怎么办。没关系，删除了重新加上就可以了。如果没有什么血海深仇，一个人处于低位地加了几次，随着时间的推移，他最终还是会妥协的。所以不要觉得自己丢脸，如果你还是百思不得其解的话，可以私信我咨询。
你们已经分手了，这时候，你送贵重的生日礼物，很不恰当，几朵鲜花，一句简单的生日祝福就好。
如果分手，是因为你以前忽略了她，那么发个几百元的红包也是可以的，当然很有可能不收，或者转回来，但是她前面收取红包这个动作已经表明了她心理对你还有期待；如果分手后，你纠缠烂打过，那么一句简单的祝福就好，不要送礼物。
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为什么不建议电话，因为除非微信被拉黑，你可以通过微信发语音。电话对人的随机应变能力比较强，没有多余的思考空间，不像微信，你可以想一想再回，或者假装没看到。
方法3：投其所好
途径：朋友圈、微博、QQ空间、百度、知乎等
解析：这个时候，你会说，我很了解他的，问题是，如果你真正的了解他的话，你们不会分手。分手前，因为爱情，你放大了他身上的优点，缩小了缺点，甚至看不见缺点。分手后，因为恨因为痛苦，你看不见他的优点，只能看见他的缺点。
一般男生朋友圈大概都是这几种类型，分享跟自己行业或者兴趣相关的文章，推荐书籍，时事政策，球类比赛，聚会或者个人自拍，以及帮助别人推荐的公众号等。喜欢自拍或者关注艺术类的男生通常对外形要求会比较高，比较会提供情绪价值，聊骚可能性也是比较高的。而关注比较多经济、政策的男生一般是有事业心，可能会有大男人主义，思想上相对会比较成熟稳重，对方女生没有内涵估计也不一定看上眼。具体需要分析可以截图私信我，因为太多情况难以全部列举。
那么切入点就有几个，首先自己要做好功课，找准一两个自己也比较感兴趣的点，关注相同的公众号，刚开始是点赞，后面才点评，朋友圈开始互动，自己也有目的性地发一些吸引他点赞或者留言的朋友圈，时间点最好是在他发的时间或者刚好看到他在别人留言的时候。这样他看到的几率会更高。
举例：
目标喜欢健身，你可以先开始点赞，之后再评论，再私聊。如果是同城，可以优先咨询健身地点，价格，环境如何，表示自己正考虑想报个班。这样就可以掌握信息，之后如果自己真的参加报班，不管有没有同地点健身，也可以以交流的名义继续。如果自己并不想参加，也没关系，就可以咨询有没有好的建议可以在家练习的。顺便不经意展示自己平时也会瑜伽、跑步、注重饮食之类。
对方喜欢看书，就可以互相交流一些学习软件，或者咨询他在朋友圈分享的APP之类。
一个最容易吸引对方点赞留言的就是关注跟他一样的体育赛事。
实战经验：
对方是一个喜欢看篮球赛的男生。
刚好他所在的球队进入了总决赛，学员就发了支持同球队的另外一个球星。对方立刻点赞，还留言了。事后学员找机会直接问男生，问他是不是跟她一样都是某个球星，他便开始抛出信息他其实喜欢的是另外一个。这个时候就可以开始以提问的方式进行交流，例如喜欢多长时间，平时都会一直看NBA吗，为什么会喜欢他，让对方说自己熟悉的东西。了解得差不多就结束话题。下次就可以分享交流一些球星的视频之类（男生都喜欢看那些视频、GIF、以及体育的段子）。后来他就开始主动跟他分享一些体育东西。有了一定的熟悉度，就可以开始问对方的其他信息，例如读书时候的事情，工作的事情等等，拓展更多的话题。一来一往就很容易了。
整体的节奏不要表现得过分留恋对方，控制时长，毕竟刚开始交流很难揣摩对方的态度还有是否空闲。在结尾创造一个下次可以继续交流的机会，话不能说太尽。例如谢谢你哈，如果之后还有什么不懂的，再来咨询。或者我先听你的试试看，有什么更好的我再来分享之类。
如果你不知道你处于哪个阶段，或者哪个方法适合你的话，可以私信我咨询。
方法4：求助
路径：微信、短信、不建议电话
分析：这种复联方法在女性身上很适用。相比较而言，女性比较弱小，男性对女性，天生就有一种保护欲。如果女性向男性求助，而当初分手的时候，两个人闹得不是太僵的话，男性一般都不会拒绝女性的这种求助的。
要是还能联系到前任的话，那么你可以通过求助或者咨询的方式去联系前任。但你要注意一点就是。你想前任求助的事情要是对方擅长也是你不是擅长的事，就会让对方觉得你真的是需要帮助，就会大大的减少对你的抗拒。
比如：你可以这样问，“我们去年年初去的那个你说很不错的咖啡厅现在已经是搬到别的地方去了，这个你知道吗?”
这个问题不仅仅让你跟对方有了一些话语接触，同样也勾起你们之间的一些美好的回忆，也算是一举两得。因此，在这个过程中，一定要适可而止，不要让对方看到自己的需求感，同时你也可以把话题留一留和压一压，不要一次就说完，这样为你们下次交流做铺垫。
同时，这种求助必须是具体的，真实的，不是让人一眼就能看出来的借口。
比如，女孩独自在城市生活，举目无亲，身边也没有能帮忙的朋友，这时候如果刚好想要搬家的话，就可以向前任求助。
一般情况下，前任是不会拒绝这种合理求助的。如果拒绝的话，就有必要考虑下前任的人品了。前任帮忙搬家以后，也不要心安理得地觉得这是他应该做的，而应该落落大方地请前任吃饭或者送点礼物，表达对前任的感谢，这也为后面两人的相处建立了可能。
也有些女孩，遇到事情宁愿自己咬牙扛着，也不愿意寻求对方的帮助。其实，在两性关系中，合理地示弱和求助，是有利于增进两人的关系的。遇到问题没必要死扛着，该求助时就要求助，能够坦荡地依赖他人也是一种能力。
私以为求助是一个下策，因为对于刚认识的人一开始就请求帮忙太突兀，对于分手后的更多是利用了对方的同情心或者愧疚感，这样增加了更多的负面影响。但是有一种请求是比较自然的，就是拉票。
如果说有一种可以展示自己积极一面的同时还可以跟对方自然产生对话就是拉票。自己可以参加工作的比赛或者自己报班，然后拍个美照或者美的作品参加网页投票比赛，借机让大家帮忙投票。这样不会让对方太麻烦，而且容易产生话题。
其实无论对方是新人还是旧人，最重要还是自己的心态，就是抱着朋友的态度，反正当下并没有得到，何来失去，不会有更差。至于对方，机会是留给有准备的人的，所以在开战之前，得做好功课，自己备战好，才会旗开得胜。
方法5：偶遇
途径：制造邂逅
解析：如果你们刚吵完架，或分手的场面很难看，那么千万不要短时间内立刻偶遇，否则只会加重对方的负面情绪，让局面变得更糟糕。
偶遇有个前提条件，就是至少等到对方的情绪平复。
一次成功的偶遇至少要达到这3个效果，否则宁愿不做。
1、刷新他对你的形象认知
分手时，你给他留下了很多负面的形象，导致分手后他选择删除、拉黑你，不愿再与你接触。
制造偶遇，就是要以一种全新的形象“无意间”出现在他面前，让他看到不一样的你，改变对你的固有评价。
2、勾起他的好奇心欲望
比如你以前不爱化妆，这次突然画了个非常精致的妆容出现在他面前；
又比如你以前一见面就哀求他跪舔他，这次却表现的很冷淡，无视他。
那么接下来，他一定会好奇，你为什么突然间发生了这么大的变化，而好奇心就会间接勾起他内心的欲望，去接近你、在意你。
3、重塑自身的高价值
制造偶遇绝不是要你见面后又开始对他死缠烂打，做一些感天动地却感动不了他的事情，而是通过偶遇的机会展示自己的高价值和改变。
让他看到分手后你一个人过的很好，积极乐观又阳光，现在的你是一个很有魅力、值得被爱的人。
如果他是一个相信“缘分”的人，这样的偶遇还会让他开始怀疑你和他是命运的安排，重新对你产生兴趣。
偶遇有哪些注意事项？
无论是去他喜欢的街道、还是他经常去的餐厅，偶遇最重要的是掌握好时机和分寸，不要让这场偶遇显得太刻意。
1、精心打扮，注意形象
根据你自己的个性风格，打扮得清爽、干净、精致，看起来舒服又积极的模样。
人都是向往美好的，一个容光焕发、魅力四射的人很难被第一眼拒绝。
就像第一次见异性陌生人一样，把自己收拾的得体大方。
2、表现自然，切忌做作
见面后一定要表现的自然不做作，控制住自己，保持轻松自在，切忌表情僵硬、过度关注对方和做作。
你可以装作完全没看到他，或者突然看到他之后微微一愣的感觉，先表现出一点惊讶和尴尬，然后再放松的打个招呼。
3、准备理由，应对自如
为了避免你们两个发生交谈，一定要提前准备好自己的行程理由，你为什么此时会出现在这里。
当然，并不是要你见面后疯狂的凑上去给他解释自己出现的原因，而是以防万一，以免露馅，你可以装作不经意间透露刚好要干什么事恰巧路过。
假如对方看到你但并不打算搭理你，那么你也不要上去搭讪，你可以表现的比他更冷漠，无视他。
假如他没有特别反感，你可以礼貌性的打个招呼，他感兴趣的话，你们可以趁机坐下来聊一聊近况，找机会修复好初步关系。
你们的聊天话题切忌不要谈论过去的不愉快或者感情。
当然，还有更多的挽回方法，我会在以后的文章里逐一给大家介绍
挽回前任的过程需要循序渐进，顺其自然，千万不能操之过急，如果你其中某一步走得太贸然，很有可能大意失荆州。
最后，祝大家都能挽回成功！
我是 @宋先生，
锤炼数十载，尽我所能，守护你的爱情
以下是我的部分高分回答，希望可以帮到你：
在追女生过程中，要不要每天都找她聊天？什么样的表现应该止损放弃？
男生喜欢粘人的女朋友还是佛系女朋友?
缺爱的人都有哪些表现？
什么样的女生会让男生很喜欢?
怎样试探一个女生到底喜不喜欢你？
分手后怎样复合？
其他网友观点
挽回男朋友，哪些话说了可以消除男友的防备心，让你们的关系从普通朋友开始做起，哪些话说了会让你们的关系更加僵化，甚至老死不相往来，这两方面你都需要注意。
先说挽回男朋友不能说的话：
1.说对方坏话。
如果说这是你吸引对方的一种方法，那我只能说，这种错误的做法只会让对方更加厌烦你。假如分手是对方提出的，也许你咽不下去这口气，为了报复就到处和人说对方的坏话，逢人就说他的各种不好。要是对方知道了会怎么想，他肯定会认为和你分手是一个非常正确的决定。分手后劝你最好不要恶言相向，专心渡过冷冻期，别因为这点事把二次吸引的机会都搞丢了，而且容易会连自己的名声都搭进去，该有的风度还是要有的。
2.自暴自弃各种抱怨。
过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？在朋友圈上发动态，各种不满，各种怨天尤人。你说你这样他能不离开吗！先不说对别人不好，主要是影响自己，何必让自己更不开心，过得更糟呢！做一些让自己开心、向上的事情，你不是一个人，还有很多人爱着你、陪着你，重新站起来，你可以追寻到更美的爱情。
3.各种承诺、各种解释。
分手后为了挽回对方，于是你不断地向对方承诺：我会改，我愿意为了你做出改变；跟对方说这样的结果不是自己造成的，自己并没有错。如果对方听了你的承诺和解释愿意回头，那自然再好不过。但如果对方并不为所动，说明你所做的承诺不过是空头支票，所做的解释根本不能认识到自身的问题。
4. 跟对方说一声甜言蜜语的话。
“我是真的爱你，我是真的很想和你在一起到天荒地老”，在交往的过程中你说出这样的话，对方会被你的心意所打动。但在分手后对方对你处在全盘否定状态，这种说法只会给对方施加压力。不仅显示出了你的高需求感和迫切心，也迫使对方对你更加冷漠。
挽回话术：挽回男生说什么最有用？
有很多的人是不善表达的，就是因为不会表达，很多的时候就把事情搞得复杂了。掌握一些必要的挽回话术，可以让你在挽回一个人的时候事半功倍。
比如，你在跟男朋友有了矛盾后，甚至两个人要分开了，那么你要说一些什么样的挽回男友的话，才能挽回男友呢。
1、亲爱的，谢谢你给过我曾经的美好，这段时间我冷静下来，不断思考，我恍然发现是我的任性和脾气，让你离我越来越远，让我们这段原本甜蜜的感情走到如今这样的地步，你愿意再给我一次机会吗？
2、现在的你，不愿在看我一眼、对我说一个字，才真正让我明白我那些任性原来这样的伤害了你。如果我说，我愿意改变我的任性，收敛我的小脾气，愿意和你有矛盾的时候好好沟通，告诉你我的心里话，你是否还愿意回头再看看我，和我说说话。
3、在我们两吵架，感情走到尽头之后，在你不再回我信息，接我电话的时候，我一遍一遍的在看我们两在一起拍的那些搞笑的、亲密的照片，仿佛现在的我们还像当初那么好，没有了你，我的生活真的一团糟。
4、也许你不知道，在我下了班一个人独处的时候，看着我们俩的对话框不再显示新的信息，看着卧室放着的你送我的那些礼物，我才发现你在我的生活中留下了属于你的一点一滴。看着你的照片时而傻笑、时而流泪，最后看着你的照片，盼着眼泪入睡。时至今时，我明白我们走到今天的地步，是我的问题，我一直在改变自己，我想放弃我的任性、改掉我的缺点，这样的话，你是否还愿意和我一起，还有以后？
5、我坐在客厅的沙发上，拿着手机、开着电视，但我的脑袋是空白的，我不知道现在的我应该做什么，还能做什么。没有你的来电，没有你的信息，再没看见你突然出现在我面前给我小惊喜，此时的寂静无不是在嘲笑我内心此时的痛苦。我的心在你走的那一刻就裂了，在你不再联系我的那一刻就碎了，你还可不可以回来爱我一次？
6、我从未对你说过我爱你这三个字，是因为我觉得说出来太轻了，因为我知道我确确实实那么深爱着你，那么沉重的爱，我一直认为是我爱你这三个字无法全部包括的。但现在我终于知道了你们男生和我们女生是一样的，都需要通过甜蜜的话来感受和确定对方的爱，我想郑重的对你说一句：“我爱你，此时此刻比任何时候都爱你！”
7、我以为失去你的那一刻，我是轻松的，终于不用再因为小事争吵，终于不用那么累了。而当你真正全部离开我的生活，我才知道失去对于我来说到底有多痛，再也没有听见你对我说“想你、爱你”，再也没有感受过你的拥抱的温度，早已经习惯有你的日子，让我无法适应没有你的每一分每一秒。你可不可以再温柔的对我说一句“我爱你”，能不能回到我身边，给我一个拥抱。
8、我们不是你说的那么不合适，毕竟我们曾经是那么甜蜜，是生活的柴米油盐和忙碌让我们渐渐地忘记了维持我们的爱情，让我们不再互相说着甜蜜的话，不再花心思给对方制造惊喜。你是否还愿意多给我们亮一些事件，我想用的我余生来爱你。
附文：挽回男友该做的事
除了该说什么不该说什么之外，还有哪些是挽回男友该做的事呢？想要让对方重新被你吸引，就要提高自己的价值和吸引力，让你重新出现在他的生活中。
最好的挽回方式，是让你变得更好，重新吸引他让他去挽回你。所以如果你想挽回他，你要先做好自己，提升自己。
提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物等等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源。
爱情是人生最闪亮的一部分，失去后才懂得珍惜。分手后挽回男友不是一件容易的事情，需要坚持，需要耐心，而降低分手后挽回成功的几率的上述提到的那些话更是不能说，该做的事情需要努力去完成。只要用对方法，大部分的挽回只是时间问题，要对自己和爱情有信心。
本文来源：https://www.asnccj.cn/cpyy/86852.html
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